Hubungan cinta bisa membuat gemuk, benarkah fakta tersebut? Percaya atau tidak, sebagian orang yang telah memiliki pasangan hidup beresiko memiliki berat badan yang terus naik, karena rasa telah memiliki seseorang membuat Anda kurang memperhatikan penampilan. Berbeda saat Anda masih menyandang status single untuk menarik perhatian lawan jenis.

      Menghabiskan waktu bersama pasangan dengan cara mencoba berbagai makanan dan minuman favorit atau sekedar hang out di cafe atau tempat makan baru. Kegiatan standar seperti menonton pun dapat memicu berat badan Anda dan pasangan naik. Padahal menjaga penampilan dan bentuk tubuh sangatlah penting untuk keharmonisan hubungan Anda dan pasangan, juga kesehatan.

Berikut ini beberapa cara agar Anda dan pasangan menjalani hubungan sehat, yang dalam artian benar-benar menjalani pola hidup sehat.

Membahasnya dengan pasangan

Jika Anda berniat melakukan diet, ada baiknya membahasnya dengan pasangan terlebih dahulu. Bicarakan baik-baik, mengenai niat Anda untuk hidup lebih sehat agar pasangan dapat mendukung langkah yang Anda ambil. Anda juga bisa mengajak pasangan untuk menjalani pola hidup sehat.

Lakukan untuk diri sendiri

Jangan pernah melakukan hal untuk menyenangkan orang lain, sementara Anda merasa tidak nyaman saat melakukannya. Begitu pun saat Anda menjalankan diet. Pastikan Anda melakukannya karena keinginan diri sendiri, demi kebaikan Anda sendiri.

Go green

Terapkan go green dalam diet Anda, di antaranya lebih memilih berjalan kaki atau naik sepeda dibandingkan menggunakan mobil atau motor. Selain mengurangi polusi udara, kesehatan tubuh pun terjaga dengan berjalan kaki.

Jangan mengejek

Saling ejekan memang menyenangkan. Namun terkadang berat badan yang berlebih dapat membuat seseorang menjadi lebih sensitif. Oleh karena itu, hindari mengejek pasangan Anda ketika berat badannya naik dan lebih baik memberikannya ciuman sebagai bentuk Anda mendukungnya dalam menjalani pola hidup lebih sehat.

Pilihlah makanan yang sehat

Godaaan untuk mencoba berbagai makanan dan minuman saat bersama pasangan memang cukup besar. Untuk itu, saat Anda menghabiskan waktu bersama pasangan, pastikan Anda memilih menu makanan sehat. Jika Anda mudah tergoda dan pasangan tidak sedang berdiet seperti Anda, mintalah agar pasangan memesan makanan sehat saat bersama Anda. Bukan tidak mungkin, awalnya pasangan tidak niat untuk diet, lama-kelamaan dapat mengikuti pola hidup sehat Anda.

Fakta mengenai hubungan cinta dapat membuat Anda gemuk memang bisa dibuktikan dalam penjelasan di atas. Namun, tidak menutup kemungkinan pula Anda dan pasangan bisa saling mengingatkan untuk menjaga pola hidup sehat


sumber

Kekasih "anak mama"? Salah satu tipe pria yang harus kaum perempuan pikirkan kembali ketika menjalin cinta dengannya. Mengapa? Pria yang termasuk dalam kategori ¨anak mama¨ akan selalu menilai kepribadian dan sikap perempuan berdasarkan tolak ukur kesempurnaan sang ibunya.

     Di satu sisi, pria yang menomor satukan ibunya merupakan kriteria pasangan idaman. Bagaimana tidak, pria seperti ini akan sangat menghargai dan menjaga perasaan wanita. Namun di sisi lain Anda harus dihadapkan dengan sifatnya yang selalu membandingkan Anda dengan ibunya.

     Baik itu masakan, penampilan, nada bicara, bahkan pria "anak mama" pun sering meminta pertimbangan, dan tidak bisa jauh dari ibunya. Dilema, satu kata yang bisa menggambarkan bagaimana kondisi Anda jika menjalin cinta dengan "anak mama". Ingin sekali menyampaikan keberatan namun khawatir menyinggung perasaan pasangan atau lebih parah lagi, perasaan Ibu mertua.

Hadapi situasi "anak mama" ini dengan cara berikut ini :

1. Pahami latar belakangnya

Ada baiknya memahami latar belakang mengapa pasangan Anda bisa menjadi seorang "anak mama". Kebanyakan penyebabnya adalah masa lalu yang berat untuk dihadapi ibu dan pasangan Anda. Bisa juga karena sang ibu cemburu karena kehadiran Anda dalam kehidupan anaknya sehingga beliau khawatir akan kehilangan peran dalam kehidupan buah hatinya.

2. Dekatilah sang ibu mertua

Jangan sampai membuat pasangan harus memilih antara Anda atau ibunya. Lebih baik lakukan pendekatan dengan ibunya, bisa dengan mencari tahu masakan kesukaan pasangan Anda, cerita masa kecilnya, dan sesekali melakukan kegiatan bersama ibunya. Tunjukkan bahwa Anda mencintai dan menyayangi buah hatinya serta tidak ingin mengambil alih perannya.

3. Berikan tanggung jawab

Jelaskan pada pasangan, bahwa Anda senang dengan sikapnya yang bertanggung jawab pada sang ibu. Tetapi ia akan menjadi kepala keluarga bagi Anda sehingga harus mengenal tugas untuk keluarga barunya kelak. Jangan langsung memberikannya tanggung jawab, sedikit demi sedikit dan biarkan ia beradaptasi.

4. Diskusi hanya berdua

Pasangan masih sering melibatkan pendapat ibunya ketika sedang menghadapi masalah dengan Anda? Cobalah jelaskan pada pasangan, bagaimana Anda menghargai pendapatnya sebagai kepala rumah tangga. Berikan penjelasan, jika Anda terlalu sering menanyakan pendapat pada ibunya, apakah tidak akan membebani pikiran ibunya dengan masalah rumah tangga Anda berdua?

Mintalah pasangan untuk meluangkan waktunya hanya untuk Anda. Bisa berlibur berdua atau sekedar makan malam. Anda juga bisa sesekali mengalah dengan memberikan waktu luang menemani ibu mertua, berkunjung ke arisan atau kegiatan lainnya. Pasangan Anda akan sangat senang dan lebih menghargai Anda tentunya.

Kekasih "anak mama", walaupun identik dengan sifat manja dan membanding-bandingkannya dengan sang ibu. Namun bukan berarti tidak bisa menjadi kekasih yang baik bagi Anda.

sumber

Apakah Anda pernah mengalami situasi di mana sebuah pertemanan terancam sejak Anda mulai memiliki kekasih? Begitupun hubungan kekasih dapat terancam akibat pertemanan. Dilema? Berikut ini tips menjaga hubungan harmonis antara kekasih dan pertemanan.

§  Mulailah melihat dari ¨kacamata¨ sahabat atau kekasih Bagaimana pandangan sahabat ketika Anda terlalu sibuk dengan kekasih, begitupun sebaliknya. Mereka tentu akan merasa dikhianati. Cobalah untuk membagi waktu di mana di antara mereka tidak akan merasa terbuang oleh Anda.

§  Jika kekasih dan sahabat Anda tidak harmonis atau tidak saling menyukai, luangkan waktu untuk keluar bersama dan membicarakannya sebaik mungkin. Anda tentu tidak bisa hidup tanpa mereka apalagi harus memilih antara kekasih atau sahabat.

§  Secara perlahan Anda bisa membuat kekasih dan sahabat yang awalnya tidak saling menyukai untuk dapat menghargai dan menajga hubungan harmonis. Caranya dengan sering melakukan aktivitas bersama-sama atau double date.

§  Jika Anda merasa salah satu di antara mereka bersalah, maka harus bersikap bijak. Berusaha senetral mungkin dan jadikan situasi tersebut menjadi kondusif.

§  Sahabat Anda termasuk posesif dan mengeluarkan argumen bahwa kalian berdua sudah saling kenal lebih lama sebelum mengenal kekasih? Hadapi permasalahan ini dengan memberitahunya secara baik-baik bahwa sahabat tidak akan tergantikan tetapi kekasih atau pasangan adalah orang yang akan menghabiskan waktu bersama Anda seumur hidup.

§  Pahami masalah antara sahabat dan kekasih sehingga Anda bisa menghindari kesalahpahaman.

Permasalahan sahabat yang tidak ¨sreg¨ dengan kekasih tentu cukup mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Hadapi permasalahan ini dengan selalu berpikir positif bahwa Anda tidak hanya disayangi oleh kekasih tetapi juga sahabat. Berikan pengertian pada sahabat dan kekasih bahwa mereka berdua sama-sama berarti dalam kehidupan Anda dan meminta pengertian mereka kembali sebagai kiat menjaga hubungan harmonis.

sumber

Penuaan dini sampai sekarang ini memang belum ada obatnya, namun jangan khawatir karena Anda bisa mencegahnya. Proses pencegahannya pun tidak terlalu sulit dan memakan pengeluaran yang banyak. Berikut ini beberapa tips yang dapat membantu Anda menjaga kulit awet muda secara alami :

Usia 18-25 Tahun

Jangan sia-siakan masa muda Anda dan mulailah memantapkan hati untuk menjalani hidup sehat yang dapat memperlambat proses penuaan. Caranya dengan :

Mengkonsumsi makanan sehat. Minum sekitar 2/8 ons vitamin D dan lengkapi dengan susu setiap harinya.

Pastikan banyak mengonsumsi makanan kaya vitamin C, magnesium, vitamin K, dan fosfor.
Sinar matahari dapat mempercepat proses penuaan kulit. Oleh karena itu lindungi kulit dari sinar ultraviolet menggunakan lotion mengandung SPF 30 sehari dua kali.
Stop merokok dan aturlah jadwal fitnes/olahraga.
Usia 25-35 tahun

Masa-masa ini Anda akan mengalami banyak perubahan, mulai dari karir sampai pernikahan. Di masa inilah Anda harus menghentikan kebiasaan buruk yang berhubungan dengan kesehatan.

Usia 30-an kerutan akan mulai bermunculan, maka mulailah memperbaiki kondisi kulit. Konsultasikan kepada dokter kecantikan sebelum menentukan pilihan krim apa untuk kulit waja Anda. Ingat, jangan asal memilih krim anti-aging.
Di usia ini juga, lemak mulai terbentuk dan sangat penting untuk menjaga berat badan Anda. Kurangi asupan gula, lemak, dan mulailah berolahraga.
Usia 35-45 tahun

Perubahan pada kulit dan otot tubuh akan tampak jelas di usia-usia ini. Oleh karena itu mulailah melakukan reguler check-up agar terhindar dari penyakit mematikan.

Usia 45 +

Perasan kesepian dan kekecewaan mungkin akan banyak dirasakan perempuan di usia ini. Salah satu cara untuk mengatasi mood ini, Anda dapat bergabung dengan alam pada kegiatan kemasyarakatan, mempelajari hal-hal baru, dan menyibukkan diri dengan hobi. Jangan lupa untuk tetap mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga.


sumber

Jika Anda mengalami kesibukan yang cukup padat, sehingga Anda tidak memiliki waktu untuk melakukan perawatan seperti creambath di salon, maka saat ini Anda dapat melakukan hal tersebut di rumah. Mungkin Anda akan berpikir melakukan perawatan creambath sendiri merupakan hal yang sulit. Tetapi tidak ada salahnya jika Anda mencoba terlebih dahulu melakukan creambath di rumah, karena selain dapat menekan pengeluaran uang bulanan, Anda juga dapat memanjakan pasangan Anda dengan creambath.

      Anda dapat membeli bahan creambath yang mudah ditemui di supermarket atau toko kecantikan. Dan berikut langkah-langkah yang dapat Anda ikuti :

1. Cuci rambut Anda terlebih dahulu dengan menggunakan sampo yang sesuai jenis atau masalah yang dihadapi rambut Anda. Kemudian, bilas hingga bersih lalu keringkan sampai setengah kering dengan handuk.

2. Membagi rambut menjadi empat bagian. Mulailah dengan membaginya menjadi dua bagian, atas dan bawah. Kemudian dibagi menjadi dua sisi, kiri dan kanan.

3. Oleskan krim creambath pada kulit kepala dan rambut secara merata. Arah pengolesan dilakukan dari atas ke bawah.

4. Setelah selesai mengoleskan secara merata, pijatlah kepala dengan pijatan ringan, lembut dan perlahan. Lakukan pemijatan selama 5-15 menit.

5. Kumpulkan rambut menjadi satu tumpukan di atas kepala lalu bungkuslah kepala menggunakan handuk yang telah direndam dalam air hangat. Handuk ini berguna sebagai pengganti alat pemanas.

6. Bila handuk mulai dingin, gantilah dengan yang lebih hangat. Lakukan selama 10-15 menit.

7. Cuci rambut hingga bersih, tetapi bila kandungan lemak dalam krim creambath terlalu pekat, gunakan sampo untuk pencucian.

8. Setelah dicuci hingga bersih, gunakan tonik rambut untuk melengkapi perawatan rambut Anda.
silahkan mencoba :)


sumber

Banyak wanita tidak menyadari, ternyata tangan lebih mencerminkan usia mereka dibandingkan dengan wajah. Karena tangan lebih banyak bekerja keras daripada wajah. Oleh karena itu mulailah untuk merawat tangan Anda, jangan hanya terus merawat dan mempercantik wajah Anda.

      Ada beberapa cara mudah dan tidak mahal untuk merawat kecantikan tangan Anda. Bagi Anda yang sering mencuci piring misalnya, tambahkan satu sendok teh minyak almond ke dalam air. Air di sini akan bermanfaat menghaluskan kulit kasar sedangkan minyak almond bekerja menjaga kelembaban kulit. Jangan lupa selalu gunakan lotion setelah Anda mencuci.

      Sama seperti wajah, kulit di tangan Anda juga mengalami fase kulit mati dan memerlukan perawatan, caranya dengan garam laut yang dicampur dengan lemon. Lalu sikatkan ke tangan menggunakan sikat gigi bekas. Lakukan secara rutin, dua kali seminggu untuk memiliki kulit tangan yang halus.

      Anda juga dapat menggunakan scrub gula ataupun garam dua sampai tiga minggu sekali. Caranya campurkan satu sendok teh gula atau garam ke dalam bahan scrub yang Anda miliki, kemudian lakukan scrubbing. Kulit mati pun akan tergantikan oleh kulit baru dan lebih halus.

      Cara lainnya untuk mendapatkan kulit tangan yang lembut, yaitu cuci tangan Anda menggunakan air hangat. Saat kulit masih lembab, oleskan campuran satu sendok teh madu dan minyak zaitun. Lalu bungkus tangan Anda menggunakan plastik, plus sarung tangan kain. Diamkan selama 30 menit.

      Selain minyak, Anda juga dapat mengambil manfaat lain dari susu, karena susu ternyata berkhasiat memperkuat kuku dan melembabkan kulit tangan Anda. Caranya dengan memasukan tangan Anda ke dalam wadah berisikan susu hangat.

      Selamat mencoba dan mendapatkan kulit tangan yang indah…


sumber

Berbagai tipe maskara dengan kelebihan masing-masing banyak Anda temukan di pasaran. Namun jangan sampai Anda sembarangan memilih maskara karena bisa beresiko memperburuk penampilan. Ketahui terlebih dahulu jenis bulu mata Anda untuk mendapatkan maskara yang tepat.

1. Tebal namun pendek
Anda pemilik bulu mata tebal dan pendek, hindari maskara yang bisa memberikan volume. Maskara tersebut bisa membuat mata terlihat berat. Pilihlah maskara yang bisa memanjangkan dan melentikan dengan teksturnya yang sedikit cair.

2. Tipis dan pendek
Maskara yang bisa memberikan volume dan memanjangkan cocok bagi Anda pemilik bulu mata tipis dan pendek. Pilihlah tekstur maskara yang sedikit cair. Perhatikan juga bentuk kuasnya, pastikan sedikit melengkung untuk memudahkan jangkauan lapisan maskara dalam sekali pengolesan.

3. Tebal dan panjang
Beruntunglah bagi Anda pemilik bulu mata tebal dan panjang karena bisa memakai jenis apapun. Satu hal yang perlu Anda perhatikan ialah ketika menggunakan maskara berlabel “volume”, jangan mengoleskan maskara sampai beberapa kali, tapi cukup sekali agar tidak terlihat berat dan menggumpal.

4. Tips dan panjang
Anda pemilik bulu mata tipis dan panjang, pilihlah maskara dengan kelebihan bisa memberikan volume dan melentikkan. Khusus untuk bulu mata tipis dan panjang diperbolehkan menyapukan maskara berulang untuk dapatkan kesan tebal.

Mulai sekarang, kenali jenis bulu mata Anda sebelum memilih maskara.



sumber